Acerca de cómo dejar ir la culpa
Acerca de cómo dejar ir la culpa
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En medio del arrepentimiento, florece la esperanza de un nuevo comienzo, donde el perdón y la reconciliación puedan rajar paso a un amor renovado y fortalecido.
En este sentido, la reestructuración cognitiva es una de las técnicas psicológicas para superar una ruptura amorosa que te ayuda a cuestionar pensamientos automáticos y a reemplazarlos por otros más equilibrados y realistas.
Eres humano y ahora aunque has aprendido a ser amigo de tus errores, ahora no obstante sabes que equivocarse no es un crimen contra la humanidad como quieren hacernos creer.
En extracto, el amor puede motivarnos a superar nuestros miedos y limitaciones, no obstante que nos impulsa a salir de nuestra zona de confort, a crecer como individuos y a enfrentar nuestras debilidades.
Si te culpas a ti por haberte errado o por hacer actos que te honran a ti, pero que a otro no le beneficia, dice muy poco de tu autoestima.
Por ejemplo, sentirse culpable por no ser tan productivo, brillante o consumado como deseamos. Culpables por no resistir a todo el mundo, por no solucionar los problemas de los demás y darles siempre lo mejor.
"Mi viejo arrepentimiento es haberte hecho sufrir, nunca quise lastimarte y acertaría todo por volver el tiempo antes y corregir mis errores."
La culpa puede aparecer en este otro de read more forma muy cibernética, no hace desatiendo ni siquiera que haga una gran explicación, debes memorizar que el 80 % de lo que expresamos, lo hacemos a través de la comunicación no verbal, pero la información se comunica igual o mejor que con las palabras.
Es importante tener en cuenta que el momento de reconciliarse requiere de implicación por parte de entreambos, y no se puede pretender que la otra persona sea receptiva a esta posibilidad en cualquier momento. Por ejemplo, justo después de una gran discusión suele resultar precipitado si la otra persona está aún mucho más enfadada que nosotros.
Nadie puede asegurarnos la continuidad de nuestras relaciones y cuando terminan, podemos comprobar que nos han lanzado al vano, que hemos perdido nuestro valía, nuestra identidad y nuestros proyectos.
Lo más sensato en estos casos es que pienses qué es lo mejor para ti y busques un nuevo destino en el que seas verdaderamente adecuado. En el ulterior artículo te explicamos Cómo terminar una relación sin lastimar.
El amor nos impulsa a ser generosos, compasivos y a despabilarse el bienestar de nuestras parejas y seres queridos.
La culpa disfuncional, en momento de resolver un problema, lo que hace es agravarlo e, incluso, convertirse ahora en el verdadero problema: aunque no es posible desatarse de los “tentáculos de la culpa”, que lo invade todo.
Las frases de arrepentimiento amoroso nos recuerdan que todos cometemos errores, pero lo importante es aprender de ellos, crecer como personas y batallar por amparar viva la claridad del amor, incluso en los momentos más difíciles.